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¿Cuándo empieza la operacion bikini?

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¿Cuándo empieza la operacion bikini? ¿Tendría que ponerme las pilas ya? ¿Cuánto tiempo tardaré en estar como quiero?

Seguramente te has hecho estas preguntas más de una vez.

La verdad es que en estas fechas (Marzo) ya empieza a salir el Sol de primavera y las temperaturas suben y suben, no te digo ya si estás en el Sur. Este es el momento para ponerse a tope para veranito, tanto en alimentación como en activación del cuerpo.

¿En qué fecha empezar la operación bikini?

En Marzo empieza la primavera y con ella, los días son más largos, sale más el Sol y sube la temperatura. Con el calor nos vamos quitando capas de ropa y dejamos ya la navidad (y sus excesos) muy atrás y llega el momento de disfrutar al aire libre.

Después de un invierno largo ya no podemos permitirnos más excusas pero ¡EH! La operación bikini no implica dietas exageradas sin comer, todos los días al gimnasio 3 horas o algunas locuras que hace la gente. ¡No!

Debemos mejorar nuestro aspecto físico manteniendo y respetando nuestro físico, con una buena alimentación variada, productos para dietas y buenos hábitos (sí, hay que hacer ejercicio).

Dietas para la operación Bikini

Puedes hablarnos por whatsapp si tienes dudas de cómo es mejor empezar o cómo organizarte de cara a los próximos meses, nosotros te ayudamos de forma gratuita, los batidos y los tés son lo mejor para este caso.

El primer paso es tener claro los alimentos que NO deberíamos comer (en exceso), cuáles son las mejores recetas para adelgazar y qué productos de nutrición nos vienen mejor.

Después marcarse unos objetivos semanales de deporte o ejercicio.

Recomendaciones para la operación bikini

En cuanto a alimentos de nutrición: Nosotros recomendamos según nuestra experiencia de los últimos años comenzar con alguno de los batidos y un té, puedes adquirir el pack de inicio de Herbalife aquí.

Por otro lado, en cuanto a la alimentación global, principalmente comer frutas, legumbres y verduras (y limitar los dulces, refrescos, etc.).

Respecto al apartado de ejercicio, gimnasios, deporte, la parte fundamental que hemos de tener en cuenta es nuestro estado físico. Cada uno debe seguir su ritmo, sobre todo si hace mucho que no haces deporte. Nuestra recomendación por tanto es comenzar con un poco de deporte suave y seguir una evolución.

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